Es un factor determinante como empezamos nuestros días, desde los primeros pensamientos que tenemos al comenzarlo, las actividades, los hábitos pero sobre todo las acciones .

Hald Elrod, tomo algunas herramientas que usamos en coaching a manera de un Médetodo llamanda S.A.V.E.R.S. por sus siglas en ingles para poder cambiar nuestras mañanas y con ellos nuestras vidas.

Famosos como Oprah, Will Smith, Obama, entre muchos mas ponen en practica esta serie de hábitos que transformaron sus vidas ayudándolos a poner en balance y armonía las mismas.

Somos el resultado de las acciones diarias, nuestras vidas son el resultado de lo que hacemos día a día pero a menudo pensamos que nuestra ansiedad, depresión, frustraciones laborales, relaciones de pareja o familiares, hijos o salud en resumen lo que somos hoy, tiene ver con lo que pasa afuera de nosotros. La economía del país, mi jefe, mi pareja, usamos cualquier o a quien sea para justificar la responsabilidad de hacernos cargo de nosotros mismos. Queremos encontrar algo que nos cambie, pero ?¿realmente estamos dispuestos a cambiar? Estamos dispuestos a hacer lo necesario para crear y tener la vida que nos merecemos que no es otra que vivir plenamente?

Eintein decía que insanidad es hacer las misma cosas y esperar resultados diferentes. Hoy sabemos que para tener lo que solo “algunos” tienen podemos elegir lo que esos “algunos hacen.

El metodo SAVERS cubre los 4 aspectos que nos conforman;

el cuerpo físico, el emocional, metal y el espiritual

Sembrando en cada uno una actividad que nos permita de manera conjunta trabajar todo lo que determina lo que obtenemos, somos; como nos relacionamos en la vida ya sea que quieras cambiar tu autoestima, tu relación de pareja, trabajo, relación con el dinero, o salud fiscal, mental y emocional o cualquier otra área de tu vida.

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El Método consiste en practicar por determinados minutos (explicación en la imagen) su duración, así como opciones de lo que engloba cada letra que hace referencia a la actividad de cada eslabón que la conforma.

Tu ya practicas alguna?