Es un factor determinante como empezamos nuestros días, desde los primeros pensamientos que tenemos al comenzarlo, las actividades, los hábitos pero sobre todo las acciones .
Hald Elrod, tomo algunas herramientas que usamos en coaching a manera de un Médetodo llamanda S.A.V.E.R.S. por sus siglas en ingles para poder cambiar nuestras mañanas y con ellos nuestras vidas.
Famosos como Oprah, Will Smith, Obama, entre muchos mas ponen en practica esta serie de hábitos que transformaron sus vidas ayudándolos a poner en balance y armonía las mismas.
Somos el resultado de las acciones diarias, nuestras vidas son el resultado de lo que hacemos día a día pero a menudo pensamos que nuestra ansiedad, depresión, frustraciones laborales, relaciones de pareja o familiares, hijos o salud en resumen lo que somos hoy, tiene ver con lo que pasa afuera de nosotros. La economía del país, mi jefe, mi pareja, usamos cualquier o a quien sea para justificar la responsabilidad de hacernos cargo de nosotros mismos. Queremos encontrar algo que nos cambie, pero ?¿realmente estamos dispuestos a cambiar? Estamos dispuestos a hacer lo necesario para crear y tener la vida que nos merecemos que no es otra que vivir plenamente?
Eintein decía que insanidad es hacer las misma cosas y esperar resultados diferentes. Hoy sabemos que para tener lo que solo “algunos” tienen podemos elegir lo que esos “algunos hacen.
El metodo SAVERS cubre los 4 aspectos que nos conforman;
el cuerpo físico, el emocional, metal y el espiritual
Sembrando en cada uno una actividad que nos permita de manera conjunta trabajar todo lo que determina lo que obtenemos, somos; como nos relacionamos en la vida ya sea que quieras cambiar tu autoestima, tu relación de pareja, trabajo, relación con el dinero, o salud fiscal, mental y emocional o cualquier otra área de tu vida.
El Método consiste en practicar por determinados minutos (explicación en la imagen) su duración, así como opciones de lo que engloba cada letra que hace referencia a la actividad de cada eslabón que la conforma.
Tu ya practicas alguna?